Neuroscience · Psychology · Life

Hiểu sâu bản thân,
sống trọn cuộc đời

Khám phá khoa học não bộ & tâm lý học hiện đại qua góc nhìn gần gũi - nơi trí tuệ khoa học gặp gỡ cuộc sống thường ngày.

Khám phá ngay

Bốn góc nhìn, một cuộc sống

Mỗi góc nhìn là một lớp lang hiểu biết — giúp bạn nhìn cuộc sống qua lăng kính khoa học và chiều sâu nội tâm.

Đọc gì hôm nay?

Những bài viết mới nhất — được viết từ nghiên cứu khoa học, nghiệm ra từ cuộc sống.

Càng được khen là ổn, mình càng khó nhận ra mình đang mệt
Tâm lý học Hiện đại

Càng được khen là ổn, mình càng khó nhận ra mình đang mệt

3 phút đọc
Bạn không thiếu kỷ luật. Có thể bạn đang hiểu sai điều đang giữ mình lại
Tâm lý học Hiện đại

Bạn không thiếu kỷ luật. Có thể bạn đang hiểu sai điều đang giữ mình lại

4 phút đọc
Vì sao đọc nhiều self-help nhưng bạn vẫn chưa thấy rõ mình?
Tâm lý học Hiện đại

Vì sao đọc nhiều self-help nhưng bạn vẫn chưa thấy rõ mình?

6 phút đọc
Vì sao khi suy nghĩ quá nhiều, mọi thứ lại trở nên rối hơn?
Quan sát Sâu

Vì sao khi suy nghĩ quá nhiều, mọi thứ lại trở nên rối hơn?

7 phút đọc
Neuroplasticity: Bộ não không ngừng thay đổi và bạn có thể điều hướng nó
Khoa học Não bộ

Neuroplasticity: Bộ não không ngừng thay đổi và bạn có thể điều hướng nó

Khám phá cách não bộ tự tái cấu trúc qua từng trải nghiệm, và những thói quen nhỏ giúp bạn lập trình lại tư duy mỗi ngày.

4 phút đọc
Nghệ thuật tự nhận thức: Vì sao bạn không phải là những gì bạn nghĩ?
Tâm lý học

Nghệ thuật tự nhận thức: Vì sao bạn không phải là những gì bạn nghĩ?

Tâm lý học hiện đại cho thấy phần lớn hành vi của chúng ta đến từ vô thức. Hiểu điều này là bước đầu để sống tỉnh thức hơn.

5 phút đọc

Nghe & Suy ngẫm

Những tập podcast chia sẻ kiến thức não bộ, tâm lý học — để bạn nghe khi thư giãn, nấu ăn, hay đi dạo.

Tác giả Thanh Nhàn Lumi

Về tác giả

Viết từ trái tim,
dẫn dắt bởi khoa học

Blog Thanh Nhàn Lumi là nơi ghi lại những vòng lặp khiến người có năng lực vẫn mệt, gồng và tự trách. Có những người không thiếu năng lực. Họ vẫn làm việc, vẫn chịu trách nhiệm, vẫn cố gắng để tốt hơn mỗi ngày. Nhưng bên trong, chi phí để duy trì sự ổn đó ngày càng lớn. Lumi được tạo ra từ một câu hỏi: nếu một người có năng lực nhưng cứ lặp lại cùng một kiểu bế tắc, có thể vấn đề không nằm ở việc họ chưa cố đủ, mà ở chỗ họ chưa nhìn ra cách mình đang vận hành? Ở đây, Lumi không muốn sửa ai, giúp ai, hay kết luận thay ai. Mình chỉ muốn đặt những câu hỏi đủ thật để mỗi người có thêm một khoảng nhìn: về vòng lặp đang giữ mình lại, về điểm mạnh đang bị dùng quá mức, và về cách họ có thể bắt đầu đúng chỗ hơn. Với Lumi, đó là một cách rất nhỏ để giảm sự lãng phí năng lực âm thầm: khi một người có khả năng, nhưng đã dành quá nhiều thời gian để cố sai chỗ và tự trách quá lâu.

Blog Thanh Nhàn Lumi là nơi mình ghi lại những vòng lặp khiến người có năng lực vẫn mệt, gồng và tự trách. Không để sửa ai hay kết luận thay ai, mà để đặt những câu hỏi đủ thật cho mỗi người tự nhìn ra cách mình đang vận hành. Với mình, đó là một cách nhỏ để giảm sự lãng phí năng lực âm thầm: khi người có khả năng đã cố sai chỗ và tự trách quá lâu.

"Hạnh phúc không phải là đích đến - mà là cách ta chọn để sống mỗi ngày."

Ủng hộ