Có những lúc mình nhìn thấy rất rõ khuyết điểm của mình.

Có những lúc mình nhìn thấy rất rõ khuyết điểm của mình.

Có những quyết định mình đã làm sai. Có những thời điểm mình bị cuốn vào những thứ khiến tâm mình rất bấn loạn, nhưng ngay lúc ấy mình lại tưởng mình đang rất tỉnh táo. Mình từng giận, từng oán, từng dằn vặt vì những điều đã xảy ra.

Bây giờ nhìn lại, mình không còn quá muốn hỏi: tại sao mình lại là một người như thế?

Mình chỉ muốn quan sát rõ hơn xem lúc ấy trong mình đã xảy ra điều gì.

Tâm mình đang muốn gì?

Nó đang tìm niềm vui, một sự kích thích, một cảm giác mới mẻ, hay đang cố chạy khỏi một điều gì đó?

Mình nghĩ cuộc sống cần phải tỉnh táo vì vậy.

Có lẽ, điều giúp mình nhanh cảm thấy tĩnh lặng hơn, nhận ra bài học của chính mình sâu hơn, chính là sau những quyết định đó, mình hay hỏi về điều mình muốn bên trong tâm của mình là gì.

Không phải để kiểm soát mọi suy nghĩ, mọi mong muốn. Càng cố kiểm soát, đôi khi tâm mình lại càng rối hơn.

Tỉnh táo với mình là nhận ra đủ sớm.

Một suy nghĩ nhỏ có thể dẫn đến một quyết định. Một quyết định lại kéo theo một quyết định khác. Rồi đến một lúc nào đó, mình đã đi khá xa khỏi nơi ban đầu mình muốn đến.

Có những thứ mình nghĩ chỉ cần thêm một chút thôi. Thêm một trải nghiệm, thêm một niềm vui, một thứ để học, hay thêm một điều để đạt được...

Tâm mình không muốn ở với một thứ bao giờ.

Vì vậy, có đôi lúc, mình muốn đi ngủ nhưng lại muốn xem video, muốn nghiên cứu nhưng cũng kiểm tra tin nhắn, đôi khi nấu ăn nhưng nghĩ về những điều đã xảy ra, rồi suy nghĩ phân tích...

Có lẽ vì vậy mà đôi lúc mình tự hỏi, tất cả những điều tâm đang muốn có thật sự cần cho cuộc sống mình muốn hay không.

Nếu mình muốn có những khoảng tĩnh lặng, thì mình có cần mang quá nhiều thứ vào cuộc sống của mình không?

Mình cũng nhìn việc nghiên cứu tính cách theo cách khác trước.

Mình vẫn muốn hiểu về chính mình, về con người, nhưng ngày càng không muốn vội nói: người này là kiểu người như thế, còn mình là kiểu người như thế kia.

Có những đặc điểm mình nhìn thấy hôm nay, nhưng nó không nhất thiết phải trở thành một kết luận về cả con người.

Có thể một người đang lo lắng trong giai đoạn này.

Có thể họ đang khép mình trong một hoàn cảnh nào đó.

Có thể một phản ứng đã lặp lại rất nhiều lần.

Nhưng họ vẫn có thể thay đổi.

Mình cũng vậy.

Nếu mình nhìn thấy một khuyết điểm rồi nói “mình vốn là người như thế”, có khi chính câu nói đó lại giữ mình ở nguyên chỗ cũ.

Nên bây giờ mình muốn nhìn nó đơn giản hơn.

À, trong hoàn cảnh này, mình đã phản ứng như thế.

À, khi tâm mình ở trạng thái này, mình dễ bị cuốn vào những điều như thế.

Thấy được rồi thì tiếp tục quan sát.

Có điều gì cần thay đổi thì điều chỉnh.

Không cần biến nó thành một bản án về bản thân.

Mình cũng không còn quá bận tâm đến việc phải trở thành một phiên bản “tốt hơn”, “hoàn thiện hơn” hay “phát triển hơn” như trước.

Có lẽ sau một số trải nghiệm, mình chỉ muốn tâm mình bớt hỗn loạn.

Nhìn rõ hơn.

Biết điều gì mình muốn hướng tới. Biết có những nơi, những điều, những trạng thái mình không muốn tiếp tục đi vào nữa. Tha thứ cho bản thân với mình cũng không phải là nói rằng mọi điều mình từng làm đều đúng.

Chỉ là mình không muốn dằn vặt mãi một phiên bản đã đi qua.

Sai thì nhìn nhận là sai.

Khuyết điểm thì nhìn nhận là khuyết điểm.

Nhưng sau đó vẫn còn một việc quan trọng hơn: quan sát xem mình đã học được gì từ nó.

Có lẽ những trải nghiệm khó chịu cũng có ý nghĩa như vậy.

Nếu mình không nhìn ra điều gì, mình có thể tiếp tục lặp lại bài học cũ dưới một hình thức khác.

Còn nếu đã nhìn thấy rồi, ít nhất lần sau mình có cơ hội nhận ra sớm hơn một chút.

Mình cũng không nghĩ mình sẽ có một ngày hoàn toàn hết những tham muốn, hết những sai lầm hay luôn luôn tỉnh táo.

Nhưng mình muốn sống để khi tâm bắt đầu chạy quá xa, mình còn nhận ra nó.

Khi một mong muốn bắt đầu kéo theo quá nhiều mong muốn khác, mình còn nhìn thấy.

Khi mình bắt đầu nghĩ rằng “mình là người như thế”, mình còn nhớ rằng con người vẫn có thể thay đổi.

Cuộc sống có tốt và xấu luôn pha trộn với nhau.

Với mình, hiểu mình bây giờ chỉ đơn giản là vậy.

Không vội kết luận.

Không vội đóng khung.

Không dằn vặt quá lâu.

Chỉ tiếp tục quan sát.

Và sống đủ tỉnh táo để còn nhìn thấy mình đang đi đâu, hướng về điều gì.