“Sống thật với chính mình” nghe rất hay.
Mình cũng từng rất thích câu này. Nó làm mình thấy nhẹ hơn, như thể cuối cùng mình không cần phải gồng lên để trở thành một ai khác.
Nhưng có lúc mình tự hỏi: sống thật rồi sao nữa?
Nếu mình thấy mình hay lo, rồi mình kết luận: “Ừ, mình là người hay lo.”
Nếu mình thấy mình dễ trì hoãn, rồi mình thở dài: “Chắc mình không có kỷ luật.”
Nếu mình thấy mình không giỏi bắt đầu, không giỏi duy trì, không giỏi làm điều mình muốn, rồi mình gọi đó là “con người thật của mình”…
Vậy thì sống thật đang giúp mình nhận ra điều gì ở bản thân hơn, hay mình chưa kịp nhận ra và có thể đang biến thành một chiếc ghế sofa rất êm để mình "ngồi yên" trên đó?
Mình nghĩ, sống thật với chính mình là điều cần thiết. Nhưng nó không nên là điểm dừng.
Có khi mình cũng từng nghĩ: “Mình là vậy rồi, chịu thôi.”
Nhưng mình nhận ra: “Hiện tại mình đang như vậy. Mình nhìn thấy rồi. Giờ mình thử hiểu xem vì sao, và mình có thể bắt đầu từ đâu đây.”
Có những việc làm xong mình thấy nhẹ hơn, dù vẫn tốn công. Như nấu một bữa ăn tử tế, trả lời một tin nhắn bằng sự chân thành, hay ngồi gỡ giúp ai đó một vấn đề đang rối. Những việc nhỏ đó đôi khi nói cho mình biết: có vài khả năng trong mình không cần phải ép quá mạnh, chỉ cần được đặt đúng chỗ.
Có khi sự trì hoãn không phải vì mình lười, mà vì việc đó đang quá to, quá mơ hồ, hoặc mình sợ làm rồi vẫn không đủ tốt.
Và cũng có những điều không hẳn là “tính cách cố định”, mà có thể chỉ là một thói quen cũ, một nỗi sợ cũ, một cách phản ứng cũ mình đã mang theo quá lâu mà chưa kịp nhận ra.
Mình không cần ghét bỏ bản thân để thay đổi.
Nhưng mình cũng không cần ôm chặt mọi giới hạn hiện tại rồi gọi đó là “sống thật”.
Có thể mình là người hay lo, nhưng mình vẫn có thể học cách làm dịu mình.
Có thể mình hay trì hoãn, nhưng mình vẫn có thể bắt đầu bằng một việc nhỏ hơn.
Có thể mình chưa kỷ luật, nhưng mình vẫn có thể tạo một môi trường dễ bắt đầu hơn, thay vì cứ trách mình yếu đuối.
Có thể hôm nay bạn không làm được điều lớn. Nhưng bạn đã nấu một bữa ăn, trả lời một tin nhắn tử tế, hoàn thành một việc nhỏ, hoặc đơn giản là không bỏ mặc mình trong một ngày khó khăn thử thách. Những điều đó không ồn ào phô trương, nhưng chúng là bằng chứng rằng bạn vẫn đang bước tiếp.
Đôi khi, một góc nhìn khác cũng đủ làm mình thấy đời nhẹ hơn.
Như lúc mình đang mệt mà vẫn phải nấu một bữa ăn cho gia đình. Nếu nhìn theo cách cũ, mình sẽ nghĩ: “Mình chẳng còn thời gian cho bản thân.”
Nhưng nếu nhìn lại một chút, mình có thể thấy: “Mình đang chăm sóc sức khỏe cho những người mình thương. Mình vẫn còn đủ khỏe để đứng đây nấu bữa ăn này.”
Tự nhiên việc đó không còn chỉ là trách nhiệm. Nó trở thành một cách mình sống với tình thương của mình.
Hoặc có lúc ai đó nhờ mình xem giúp một thông tin. Ban đầu mình có thể thấy bị gián đoạn. Nhưng rồi mình nhận ra, khi mình chia sẻ điều mình biết, mình cũng đang sống với giá trị của mình. Mình đang trở thành kiểu người mà mình muốn trở thành.
Không phải lúc nào làm cho người khác cũng là đánh mất mình.
Đôi khi, nếu biết đặt lại góc nhìn và ranh giới, đó cũng là một cách mình làm cho chính mình.
Mình nghĩ có nhiều ngày chúng ta không hẳn là không làm được gì.
Chỉ là chúng ta không tính những điều nhỏ ấy là có giá trị.
- Một bữa ăn.
- Một tin nhắn tử tế.
- Một lần cố gắng bắt đầu.
- Một lần không bỏ mặc bản thân trong lo âu.
- Một lần ngồi xuống uống miếng nước và thở ra cho đúng nghĩa.
Những điều đó nhỏ thôi, nhưng nó không vô nghĩa.
Sống thật với mình không phải là đóng khung mình trong phiên bản hiện tại.
Sống thật là nhìn rõ mình đang ở đâu, rồi nhẹ nhàng chọn một bước tiếp theo.
Không cần biến thành một người hoàn hảo.
Không cần sáng dậy là thành phiên bản “năng suất 300%”, uống nước chanh, chạy bộ, thiền định, đọc sách và trả lời email trước 6 giờ sáng...
Có những ngày, chỉ cần mình không bỏ cuộc sau khi mở mắt ra nhìn lịch thứ Hai, vậy cũng là một chiến công nho nhỏ rồi.
Mình chỉ cần thành thật hơn một chút.
Dịu với mình hơn một chút.
Và chịu bước thêm một bước nhỏ.
Vì có thể, mình không yếu đuối như mình nghĩ.
Có thể mình chỉ đang cần một cách bắt đầu phù hợp và dễ dàng hơn.
Có thể mình không cần sống khác đi hoàn toàn.
Mình có thể thương hiện tại của mình, nhưng không cần giao hết tương lai cho những thói quen cũ.
Sống thật với mình không phải là ngồi yên trong câu “mình là vậy”, mà là nhìn rõ mình ở hiện tại để biết bước nhỏ tiếp theo của mình nằm ở đâu.
